सीधे मुख्य सामग्री पर जाएं

एग्जाम को सरल बनाने के लिए कुछ उपाय जिसे ध्यान देकर सफलता प्राप्त कर सकते हैं

आस्था की शक्ति मनीष गौतम रीवा


 बोर्ड एग्जाम  डरे नहीं सामना करें सिर्फ पढ़ना काफी नहीं, इन बातों का भी रखें ध्‍यान...


मध्यप्रदेश में माध्यमिक शिक्षा मण्डल की कक्षा 10वीं की हाईस्कूल सर्टिफिकेट परीक्षा 3 मार्च से और कक्षा 12वीं हायर सेकण्डरी स्कूल सर्टिफिकेट एवं हायर सेकण्डरी (व्यावसायिक) परीक्षा 02 मार्च से शुरू होंगी। जो भी परीक्षार्थी इस परीक्षा में बैठ रहे हैं वो डरे नहीं इसका सामना करें उनके एग्जाम को सरल बनाने के लिए कुछ उपाय यहां बताए गए हैं जिस पर ध्यान देकर वह अपनी परीक्षा में सफलता प्राप्त कर सकते हैं


बच्चे एग्जाम से ज्यादा एग्जाम के रिजल्ट की टेंशन ले लेते हैं, और इस चक्कर में पढ़ाई सही तरीके से नहीं कर पाते. जानें कैसे कूल रहकर बोर्ड एग्जाम में लाएं अच्छे मार्क्स. 


बोर्ड एग्जाम के लिए जितना रिलेक्‍स रह सकें, उतना ही अच्छा है. लेकिन एग्जाम प्रेशर के चलते ना चाहते हुए भी बच्चे स्ट्रेस लेते हैं. इसलिए हम आपको बता रहे हैं कुछ ऐसे टिप्स, जो एग्जाम स्ट्रेस से लड़ने में मदद के साथ आपको मेंटली स्ट्रांग भी बनाएंगे.
1.  खुद को रखे शांत


एग्जाम टाइम में जितना शांत रहेंगे उतना अच्छा है. बेफिजूल के कामों में न उलझें. खुद को दिमागी तौर से शांत रखने की कोशिश करें, ऐसा करने से आपका आत्‍मविश्‍वास बना रहेगा.
2. एक्सरसाइज जरूर करें


एक्सरसाइज से मतलब ये नहीं है कि आप हैवी एक्साइज करने लग जाएं. बॉडी को स्ट्रैच करें ताकि आपकी बॉडी रिलेक्स फील करे, साथ ही पढ़ाई के बीच-बीच में टहलना ना भूलें.
3. नींद पूरी लें


मान लिया एग्जाम है पर इसका मतलब ये कतई नहीं है कि सारी रात जागा जाए. जितनी जरूरी पढ़ाई है उतना ही जरूरी है पूरी नींद लेना. इसलिए 6 से 7 घंटे की नींद लें.
ये 5 हॉबीज दिमाग को बनाएंगी मजबूत और रखेंगी एक्टिव
4.खाना ढंग से खाएं


ऐसा अक्सर होता है कि एग्जाम के दिनों में बच्चे अपना खाना प्रॉपर ढंग से नहीं खाते या फिर जल्दी में खाना खत्म कर लेते हैं, पर ऐसा करने से खाना सही तरह से डाइजेस्ट नहीं होता. इसलिए खाना आराम से और हेल्दी खाएं.
5. लोगों से मिलें-जुलें


एग्जाम के दौरान फोकस करना अच्छी बात है पर इसका मतलब नहीं कि आप लोगों से मिलना-जुलना बंद कर दें. अपने छोटे भाई-बहन, माता-पिता और दोस्तों से बात बंद ना करें. साथ ही सोशल रहें. अगर मन करे तो वीडियो गेम या अपना पसंदीदा काम करके खुद को खुश भी किया जा सकता है


टिप्पणियाँ

एक टिप्पणी भेजें

इस ब्लॉग से लोकप्रिय पोस्ट

इस मंदिर में मौजूद है चमत्कारी मणि दर्शन मात्र से हो जाते हैं सारे कष्ट दूर शिवलिंग दिन में चार बार बदलती है अपना रंग

 डा. मनीष गौतम देवतालाब इस मंदिर में मौजूद है चमत्कारी मणि दर्शन मात्र से हो जाते हैं सारे कष्ट दूर शिवलिंग दिन में चार बार बदलती है अपना रंग Devtalav temple: मध्यप्रदेश में रीवा जिले के देवतालाब में भगवान शिव जी का ऐतिहासिक मंदिर है। जिसमें हर समय श्रद्धालुयों की भारी भीड़ आती है। मां शारदा ज्योतिष केंद्र के ज्योतिषाचार्य डॉ मनीष गौतम महाराज ने बताया कि लाखों लोग देश-विदेश से भोलेनाथ के दर्शन करने के लिए आते हैं। लेकिन हर साल में सावन माह में तो श्रद्धालयों की भारी भीड़ जमा होती है।  विश्व का इकलौता एक पत्थर का बना मंदिर देवतालाब मंदिर की मान्यता यह है कि इस मंदिर का निर्माण सिर्फ एक रात में हुआ था। ऐसा माना जाता है कि सुबह जब लोगों ने देखा तो यहां पर बहुत बड़ा मंदिर बना हुआ मिला था, लेकिन किसी ने इसको बनते हुआ नहीं देखा। कुछ जानकारों ने बताया कि मंदिर के साथ ही यहां पर अलौकिक शिवलिंग की स्थापना अपने आप हो गई थी। यह शिवलिंग बहुत ही रहस्यमयी है, जो दिन में चार बार अपना रंग बदलती है। एक ही पत्थर का बना हुआ विश्व का यह अद्भुत मंदिर सिर्फ देवतालाब में स्थित है क्या है मंदिर की कह...
एक टिप्पणी भेजें
और पढ़ें

मनगवां तहसीलदार का एक नया कारनामा बिना नियम बिना प्रक्रिया के पटवारी सर्वेयर पद दिया चहेतो को

 Atit gautam rewa मनगवां तहसीलदार का एक नया कारनामा बिना नियम बिना प्रक्रिया के पटवारी सर्वेयर पद दिया चहेतो को *सभी पटवारी ने नियम विरुद्ध तरीके से अपने चहेतों को पटवारी सर्वेयर पद पर नियुक्त किया* मनगवां तहसील हमेशा ही भ्रष्टाचार के कारण खबरों में बना रहता है यहां पर कोई भी काम कार्य कानून के अनुसार नहीं होते हैं भ्रष्टाचारी यहां पर अपनी पैठ बनाकर सभी कार्य भ्रष्टाचार एवं पैसे के लेनदेन के माध्यम से करा देते हैं *पटवारी किसी भी कानून से नहीं डरते हैं अपने चहेतो को नियुक्त किया* हाल ही में तहसील मनगवां में समस्त गांव में फसल गिर्दावाली दर्ज किए जाने हेतु पटवारी सर्वेयर की नियुक्ति होने थी किंतु तहसीलदार मनगवां एवं पटवारी की मिली जुली सरकारी ने पटवारी के चहेतों  को इसमें नियुक्त कर दिया गया *नियुक्त प्रक्रिया रखी गई गोपनीय* पटवारी भ्रष्टाचार में कितने माहिर है आपको इस बात से पता चल जाएगा कि इस पद के लिए ना ही किसी को कानों कान खबर होने दी गई ना ही अभ्यर्थियों से आवेदन पत्र मंगाए गए अपने चहेतो को पटवारी ने नियुक्त करके पदों का बंदर बांट कर दिया  *तहसील में सक्रिय है दलाल* ...
एक टिप्पणी भेजें
और पढ़ें

विन्ध्य के बड़े नेता बने डिप्टी सीएम राजेंद्र शुक्ला कद बढ़ा

Manish gautam rewa  *छात्र जीवन से ही राजनीति में सक्रिय हैं मध्‍य प्रदेश के डिप्टी सीएम राजेंद्र शुक्ल* *2023 में शिवराज सिंह चौहान सरकार में कैबिनेट मंत्री के रूप में भी कार्यभार संभाला।* रीवा। राजेंद्र शुक्ला मध्य प्रदेश के नए उपमुख्यमंत्री होंगे। वह विन्ध्य के पहले ऐसे व्यक्ति होंगे जिन्हें यह महत्वपूर्ण जिम्मेदारी मिल रही है। वह लगातार पांचवीं बार रीवा से विधायक निर्वाचित हुए हैं। बड़े ब्राह्मण चेहरा हैं, साफ-सुथरी छवि है विकास पुरुष के नाम से जाने जाते हैं। *डिप्टी सीएम राजेंद्र शुक्ल का जन्म 3 अगस्त 1964 को रीवा में हुआ था* प्रदेश के डिप्टी सीएम राजेंद्र शुक्ल का जन्म 3 अगस्त 1964 को रीवा में हुआ था। उनके पिता भैयालाल शुक्ला एक ठेकेदार और सामाजिक कार्यकर्ता थे। उन्होंने सरकारी स्कूल से पढ़ाई की और सरकारी इंजीनियरिंग कॉलेज रीवा से सिविल इंजीनियरिंग में स्नातक की डिग्री हासिल की थी। युवावस्था में ही नेतृत्व के गुण विकसित होने के कारण वे 1986 में सरकारी इंजीनियरिंग कॉलेज छात्र संघ के अध्यक्ष बने थे। वह 1986 में सरकारी इंजीनियरिंग कॉलेज छात्र संघ के अध्यक्ष थे। उन्होंने 1998 के ...
एक टिप्पणी भेजें
और पढ़ें